అధిక రక్తపోటు ఆహారం

# మందులు వాడకుండా రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చా? అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు)ను తరచుగా “నిశ్శబ్ద కిల్లర్” అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకుండా అభివృద్ధి చెందుతుంది, అయితే గుండె, మూత్రపిండాలు, కళ్ళు మరియు రక్త నాళాలకు హాని కలిగిస్తుంది. నియంత్రణలో లేని రక్తపోటు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌కు ప్రధాన కారణం. చాలా మంది ప్రజలు రక్తపోటును నిర్వహించడానికి మందులపై ఆధారపడతారు, కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే జీవనశైలి మార్పులతో **రక్తపోటును తరచుగా సహజంగా తగ్గించవచ్చు**. కొంతమందికి మందులు … Read more