ఆరోగ్యకరమైన గుండె చిట్కాలు

“పరిగడుపున జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు ఎలా నివారించవచ్చు : జీలకర్ర నీటిని జీరానీరు అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిని శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ సాధారణ పానీయం జీలకర్రను రాత్రిపూట నానబెట్టడం లేదా నీటిలో ఉడకబెట్టడం ద్వారా తయారు చేస్తారు, తరువాత ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగుతారు. జీర్ణక్రియను పెంచే, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే మరియు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే సామర్థ్యం కోసం దీనిని తరచుగా ప్రశంసిస్తారు. కానీ జీలకర్ర నీరు … Read more