ఇండియన్ గూస్బెర్రీ

# నారింజ vs ఆమ్లా: బరువు తగ్గడానికి మరియు ఫిట్‌నెస్‌కు ఏ పండు ఉత్తమమైనది? బరువు నిర్వహణలో పండ్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు **నారింజ మరియు ఆమ్లా (ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ)** రెండు ప్రసిద్ధ ఎంపికలు ఎందుకంటే రెండూ **విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు అవసరమైన పోషకాలలో** సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే, బరువు తగ్గడం లేదా ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచడం విషయానికి వస్తే, ప్రతి పండు జీవక్రియ, జీర్ణక్రియ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని భిన్నంగా ప్రభావితం చేసే ప్రత్యేక … Read more