పోషకాహార వాస్తవాలు

# బాదం పప్పును పొట్టుతో తినడం వల్ల కలిగే 5  ప్రయోజనాలు  బాదం పప్పు ప్రపంచంలో అత్యంత ఇష్టపడే గింజలలో ఒకటి – క్రంచీగా, రుచికరంగా మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. కానీ బాదం పప్పును చర్మంతో తినడం వల్ల మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని మీకు తెలుసా? చాలా మంది బాదం పప్పును నానబెట్టి, తినడానికి ముందు తొక్క తీసివేస్తారు, ఇది జీర్ణం కావడం కష్టమని భావిస్తారు. అయితే, బాదం పప్పు చర్మంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ … Read more