విటమిన్ డి

# సూర్యకాంతి vs సప్లిమెంట్ : విటమిన్ డి పొందడానికి ఏది ఉత్తమ మార్గం….. “సూర్యకాంతి విటమిన్” అని పిలువబడే విటమిన్ డి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎముక బలాన్ని పెంచడం నుండి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు మానసిక స్థితిని పెంచడం వరకు, ఈ పోషకం చాలా అవసరం. అయినప్పటికీ, దాని ప్రాముఖ్యత ఉన్నప్పటికీ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా విటమిన్ డి లోపం విస్తృతంగా వ్యాపించింది, ఇది అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. … Read more