“కాల్షియం కోసం కరివేపాకుతో కలిపి తినాల్సిన 5 ఆహారాలు”
# కాల్షియం లోపాన్ని నివారించడానికి కరివేపాకులతో కలిపి తినాల్సిన 5 ఆహారాలు కరివేపాకు చాలా కాలంగా భారతీయ వంటలలో విడదీయరాని భాగంగా ఉన్నాయి. వాటి సున్నితమైన రుచి మరియు స్పష్టమైన సువాసన సరళమైన వంటకాన్ని కూడా రుచికరమైనదిగా మారుస్తాయి. కానీ వాటి పాక ఆకర్షణకు మించి, కరివేపాకు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇనుము, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు ముఖ్యంగా కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాల్షియం అనేది ప్రతి మానవ శరీరం ఆధారపడి … Read more